Aerobic - Jazztanz - Fitness  

Übungsleiterin: Katja Dommen

Programm:

Aus der Jazztanz-Gruppe entwickelte sich im Laufe der Jahre eine Aerobic-Gruppe, die sich immer mittwochs zwischen 18.30 Uhr und 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle Neuravensburg trifft. Seit ein Paar Jahren versuchen wir die „Problemzonen“ der Frau zu bekämpfen. Wir beginnen mit einer 10-minütigen Aufwärmphase bei aktuellen Charthits. Danach folgt eine 20 – 30 minütige Aerobic-Choreographie, die ebenfalls durch Club-Sounds unterstützt wird. In der letzten halben Stunde wird mit gezielten Übungen Bauch, Beine und Po trainiert. Zur abschließenden Entspannung wird in der Cool-Down-Phase der Kreislauf dann wieder zur Ruhe gebracht.

Zielgruppe: alle die Spaß an Bewegung und Musik haben