Gymnastik für Senioren
"Top in Form" und "Fit & Entspannt"
Gedächtnis- und Koordinationsübungen gehören zum wöchentlichen Ablauf der Sportstunde ebenso dazu wie altersgerechte Spiele und Übungen mit Ball, Frisbee-Scheibe, Bändern und Ringen. Ab und zu gibt es Bodengymnastik, aber generell lautet das Motto „Spaß an der Bewegung“.
Kurse
Kurszeit
Donnerstag: 18:30 – 19:30 Uhr // mit Simone Fischer und Heidi Federlein
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr // mit Simone Fischer und Hedi Throner
Gymnastik Frauen
"Fit & Entspannt"
- Übungsleiterinnen: Simone Fischer und Heidi Federlein
- Inhalt: kurzes Aufwärmprogramm und anschließender Funktionsgymnastik mit verschiedenen Geräten ( Brasil´s, Balance-pad, Flexistab, Redondo-ball , ….)
- Zielgruppe: Frauen im besten Alter
- Ziel: gute und gesunde Körperhaltung
- Gruppengröße: aktuell ca. 10, ideal ca. 15
- Rahmenprogramm: Einkehrschwung nach dem Training
- Anmeldung: Bei Interesse wendet Euch bitte an fsp_top-in-form@sv-neuravensburg.de
Gymnastik Frauen
"Top-in-Form"
- Übungsleiterinnen: Simone Fischer und Hedi Throner
- Inhalt: Ausdauertraining und Gymnastik mit verschiedenen Geräten (Step, Brasil´s, Flexistab, Balande-pad, …)
- Zielgruppe: Frauen, die Spaß an der Bewegung haben
- Ziel: Verbesserung der Kondition und Koordination, gute und gesunde Körperhaltung
- Gruppengröße: aktuell ca. 15, ideal ca. 20
- Rahmenprogramm: jährlich ein 2- tägiger Ausflug; Ferienprogramm; Einkehrschwung nach dem Training
- Anmeldung: Bei Interesse wendet Euch bitte an fsp_top-in-form@sv-neuravensburg.de
Halle Neuravensburg
Turn- u. Festhalle Neuravensburg
Hagmühleweg 7
88239 Wangen im Allgäu