Gymnastik Frauen "Fit & Entspannt"

 

Übungsleiterinnen: Simone Fischer  u. Claudia Bernhard  (ÜL- Fitness u. Gesundheit) und Heidi Federlein

Telefon: 

Email: fsp_top-in-form@sv-neuravensburg.de

Inhalt:   kurzes Aufwärmprogramm und anschließender Funktionsgymnastik mit verschiedenen Geräten ( Brasil´s, Balance-pad, Flexistab, Redondo-ball , ….)

Zielgruppe:  Frauen im besten Alter

Ziel: gute und gesunde Körperhaltung

Größe der Gruppe: aktuell  ca. 10, ideal  ca. 15

Rahmenprogramm: Einkehrschwung nach dem Training